Ako liečiť pľuzgiere pri spálení od slnka

Obsah

• stupňa
• 1. časť Liečba spálenia od slnka
• Časť 2 Používanie domácich prostriedkov
• Časť 3 Zmierňovanie bolesti
• Časť 4 Pochopenie nebezpečenstva a príznakov spálenia od slnka
• Časť 5 Zabránenie spáleniu od slnka

V tomto článku: Liečba spálenia od slnkaPoužitie domácich prostriedkovOchladenie od bolestiOboznámenie sa s nebezpečenstvami a symptómami úpalu

Takmer každý už vo svojom živote chytil úpal. Všeobecne platí, že je to nepríjemnejšia doba ako čokoľvek iné, trochu podráždená červená pokožka, ktorá by sa tiež mohla olúpať. Úpal je spôsobený ultrafialovým (UV) žiarením, ktoré môže pochádzať z mnohých zdrojov, napríklad z dlhodobého vystavenia slnku, soláriom alebo podobným zariadeniam. UV môže priamo poškodiť vašu DNA a spôsobiť zápal a smrť kožných buniek. Aj keď kratšia expozícia slnku vám môže dať pekné opálenie (to znamená zvýšenie pigmentácie pokožky produkovanej na jej ochranu pred ultrafialovým svetlom), akýkoľvek typ vystavenia ultrafialovým lúčom môže byť pre pokožku škodlivý a vy by sa malo vyhnúť nadmernému vystaveniu, aby sa zabránilo vážnejšiemu poškodeniu vrátane rakoviny kože. Blister na spálení od slnka naznačuje poškodenie pokožky. Je nevyhnutné správne zaobchádzať s pľuzgiermi, ktoré sa vyskytujú pri spálení od slnka.

stupňa

1. časť Liečba spálenia od slnka

1. 
   

   
   Nevystavujte sa slnku. Nechcete ďalej poškodiť už poškodenú pokožku. Ak musíte byť vystavení slnku, použite opaľovací krém s IPS 30 alebo viac. Ultrafialové lúče môžu stále prechádzať oblečením do istej miery.
   • Aplikujte opaľovací krém aj po zhojení blistra.
   • Nenechajte sa zmiasť oblačným alebo chladným počasím. Keď je počasie zamračené, UV žiarenie je vždy veľmi silné a sneh môže odrážať 80% slnečných lúčov. Ak je svetlo, existuje aj UV svetlo.

2. 
   

   
   Nedotýkajte sa postihnutej oblasti. Neprepichujte pľuzgiere. Môžu sa prepichnúť, ale musíte ich čo najviac chrániť, aby ste sa vyhli infekciám a aby ste sa vyhli zníženiu jemnejších vrstiev pokožky. Ak sa blistr sám prepichne, zakryte ho gázou, aby ste zabránili výskytu infekcie. Ak si myslíte, že vaša koža už bola infikovaná, ihneď sa obráťte na dermatológa. Budete vedieť, že vaša koža bola infikovaná, ak spozorujete určité príznaky, ako sú sčervenanie, opuch, bolesť alebo pocit tepla.
   • Rovnakým spôsobom by ste nemali šúpať pokožku. Po spálení od slnka sa pokožka môže ešte zväčšiť. To neznamená, že ju musíte olúpať. Pamätajte, že táto oblasť je veľmi citlivá a náchylná na infekcie a iné problémy. Nechajte ju na pokoji.

3. 
   

   
   
   
   Použite laloe vera. Laloe vera môže byť účinným prírodným liekom na malé popáleniny, ako sú pľuzgiere spôsobené spálením od slnka. Gélové daloe vera je najlepšia voľba, pretože chladí aj ranu. Laloe vera má zmierňovať bolesť, rehydratovať pokožku a napomáhať procesu hojenia. Výskum skutočne ukázal, že popáleniny ošetrené aloe vera sa hojia o 9 dní rýchlejšie ako popáleniny, ktoré nie sú ošetrené aloe vera.
   • Najlepšie výrobky na použitie sú prírodné výrobky bez akýchkoľvek prísad. Vo väčšine špecializovaných obchodov si môžete kúpiť aloe vera gél bez konzervačných látok. Ak máte po ruke rastlinu daloe vera, môžete gél nájdený v listoch aplikovať priamo na pokožku rozlomením listu na polovicu. Nechajte pokožku absorbovať gél. Opakujte postup tak často, ako je to možné.
   • Skúste použiť kocky ľadu s aloe vera. Môžu vám pomôcť uľaviť a liečiť pokožku.
   • Na otvorenú ranu by ste nikdy nemali aplikovať laloe vera.

4. 
   

   
   
   
   Vyskúšajte iných zmäkčovadiel. Zmäkčovadlá, ako sú zvlhčovače, sa dajú bezpečne aplikovať na vaše blistre. Pomáhajú skryť pokožku, ktorá uvoľňuje a uvoľňuje pokožku. Vyhýbajte sa príliš zvlhčujúcim výrobkom alebo vazelíne, pretože nedovolia pokožke dýchať a budú obsahovať teplo.
   • Skúste napríklad hydratovať sójové výrobky. Vyhľadajte na etikete organické alebo prírodné prísady. Sója je rastlina, ktorá má prirodzene hydratačné vlastnosti a pomáha poškodenej pokožke zostať hydratovaná a liečiť sa.
   • Opäť ho nepoužívajte na otvorené rany alebo zlomené žiarovky.
   • Ak si želáte, môžete na ampulky nasadiť gázový obväz, kým sa nezhojú.

5. 
   

   
   Požiadajte o recept na 1% strieborný sulfadiazínový krém. Požiadajte svojho lekára, aby vám predpísal 1% strieborný sulfadiazínový krém, silnú antibakteriálnu chemikáliu, ktorá sa používa na liečbu rán druhého a tretieho stupňa. Všeobecne sa tento krém nanáša na pokožku dvakrát denne. Neprestaňte ho používať, kým vám to nepovie lekár.
   • Tento krém môže mať vážne vedľajšie účinky, hoci je zriedkavý. Medzi tieto vedľajšie účinky patrí bolesť, svrbenie alebo pálenie v mieste aplikácie. Koža a sliznice (ako sú ďasná) môžu byť tiež bledé alebo sivé. Spýtajte sa svojho lekára na možné vedľajšie účinky a ak si ich všimnete, kontaktujte ho.

6. 
   

   
   Vyhnite sa anestetickým krémom a sprejom. Vyhnite sa im, pretože tieto výrobky aplikované na pokožku môžu spôsobiť infekcie.
   • Vyhnite sa najmä krémom a krémom, ktoré obsahujú benzokaín alebo lidokaín. Hoci sa tieto výrobky často používajú v minulosti, môžu spôsobiť podráždenie a alergické reakcie.
   • Nepoužívajte vazelínu. Vazelína môže upchať póry a zachytiť teplo v pokožke, čo zabraňuje správnemu uzdraveniu pokožky.

7. 
   

   
   Pitná voda. Úpal spôsobí, že voda zmizne z povrchu pokožky a ďalších častí tela. Pokúste sa vypiť veľa vody, najmenej 2 litre denne. Môžete tiež piť ovocné šťavy a energetické nápoje. Nezabudnite rozpoznať skoré príznaky dehydratácie, ako sú sucho v ústach, smäd, znížené močenie, bolesti hlavy a závraty.

8. 
   

   
   Postarajte sa o to, čo jete, aby ste sa liečili rýchlejšie. Popáleniny ako pľuzgiere na spálení od slnka sa môžu liečiť a liečiť rýchlejšie, ak sa staráte o to, čo jete, najmä ak zvýšite príjem bielkovín. Proteíny navyše slúžia ako stavebné kamene pre vaše tkanivá, ktoré musíte liečiť pokožku a zápal a súčasne znižovať jazvu.
   • Konzumujte potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako sú kuracie, morčacie, ryby, mliečne výrobky a vajcia, ktoré sú vynikajúcim zdrojom bielkovín.
   • Odporúčaný denný pomer bielkovín je 0,8 až 1,5 gramu proteínu na 500 gramov telesnej hmotnosti.

Časť 2 Používanie domácich prostriedkov

1. 
   

   
   Používajte ocot jablčného muštu. Jablčný ocot pomáha liečiť pálenie pálenia pálením absorbovaním tepla pokožky a zmierňovaním pálenia a bolesti. Kyselina octová a kyselina jablčná môžu neutralizovať spálenie od slnka a obnoviť pH pokožky v postihnutej oblasti. Tým sa predchádza infekcii tým, že sa z pokožky stáva nehostinné miesto pre mikroorganizmy.
   • Ak chcete aplikovať ocot jablčného muštu, zmiešajte ho so studenou vodou a pred jeho použitím alebo jeho pripevnením k blistru namočte kúsok mäkkej handričky. Ocot možno tiež aplikovať priamo na pokožku pomocou sprejovej fľaše.
   • Použitie octu sa odporúča iba na koži bez odrenín a otvorených rán, pretože môže spáliť a dráždiť pokožku.

2. 
   

   
   Pripravte práškovú pastu z kurkumy. Kurkuma má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, ktoré by mohli pomôcť zmierniť bolesť a zápal spôsobený spálením od slnka a pľuzgiermi. Tu je niekoľko nápadov na použitie kurkumy v prášku.
   • Prášok kurkumy zmiešajte vo vode alebo mlieku, aby ste vytvorili pastu. Potom opatrne naneste na blistre 10 minút.
   • Zmiešajte prášok kurkumy, jačmeňa a jogurtu, aby ste získali hustú pastu a zakryli postihnutú pokožku. Nechajte pôsobiť asi pol hodiny a potom opláchnite studenou vodou.

3. 
   

   
   Zvážte použitie paradajok. Paradajková šťava znižuje pocit pálenia, znižuje začervenanie v postihnutej oblasti a urýchľuje hojenie pokožky.
   • Ak chcete použiť, zmiešajte štvrť šálky paradajkovej pasty alebo paradajkovej šťavy a pol šálky cmaru. Naneste zmes na spálenie od slnka a nechajte mierne pôsobiť asi pol hodiny, potom ju jemne opláchnite.
   • Inak môžete do vody vo vašom kúpeli pridať dva šálky paradajkovej šťavy a namočiť 10 až 15 minút.
   • Ak chcete okamžite zmierniť úpal, naneste rozdrvené paradajky zmiešané s rozdrveným ľadom na postihnuté miesto.
   • Môžete dokonca skúsiť jesť viac paradajok. Štúdia ukázala, že ľudia, ktorí jedia 5 c. s. paradajkový koncentrát bohatý na lykopén počas troch mesiacov je o 25% lepšie chránený pred spálením.

4. 
   

   
   Na uvoľnenie blistra použite zemiaky. Surové zemiaky vám môžu pomôcť odstrániť teplo z pokožky, čo vám umožní mať chladnejšiu, menej bolestivú pokožku a rýchlejšie sa uzdravuje.
   • Plátky zemiakov opláchnite vodou, aby ste získali pastu. Naneste ju priamo na blistre. Nechajte pôsobiť, až kým nezaschne a jemne opláchnite studenou vodou.
   • Tento liek môžete aplikovať každý deň, až kým nezmiznú pľuzgiere a kým nebude pokožka pripravená na hojenie.

5. 
   

   
   Pokúste sa použiť mliečny obklad. Mlieko produkuje proteínový film, ktorý pomáha zmierniť pocit pálenia v pokožke a umožňuje jej osvieženie a uvoľnenie.
   • Namočte mäkkú handričku do zmesi studenej vody a odstredeného mlieka, potom ju niekoľko minút ovinujte okolo blistra.
   • Uistite sa, že mlieko je čerstvé, ale nie studené. Pred použitím ju vyberte z chladničky asi 10 minút.

Časť 3 Zmierňovanie bolesti

1. 
   

   
   Vedzte, že väčšina liečby je symptomatická. Starostlivosť sa venuje prevencii pľuzgierov a úľave od bolesti, ale na urýchlenie procesu hojenia je potrebné urobiť len málo práce.

2. 
   

   
   Na zmiernenie bolesti použite studený obklad. Použitie studenej vody alebo studeného obkladu zmierňuje zápaly sprísnením krvných ciev a znížením prietoku krvi do postihnutej oblasti.
   • Chladná teplota pomáha znecitliviť nervové zakončenie, čo vám umožňuje okamžite zmierniť bolesť spôsobenú pálením v blistri.
   • Môžete tiež použiť obklady ponorené do roztoku Burrow (roztok octanu hlinitého a vody). Burrowovo riešenie obvykle nájdete vo farmácii.

3. 
   

   
   Vykúpať sa. Pri kúpaní použite studenú vodu a relaxujte 10 až 20 minút, čo môže zmierniť bolesť spôsobenú spálením slnkom. Opakujte toľkokrát, koľko je potrebné niekoľko dní.
   • Ak máte tvárový uterák, namočte ho do studenej vody a aplikujte na postihnuté miesto.
   • Horúce kúpele a mydlá alebo oleje do kúpeľa sa neodporúčajú, pretože môžu dráždiť pokožku a zvyšovať nepohodlie.

4. 
   

   
   Zoberte sprchy vlažnou vodou. Teplota vody v sprche musí byť nižšia ako vlažná. Dbajte tiež na silu vodného lúča, aby ste sa uistili, že je dostatočne mäkký, aby nezhoršoval vašu bolesť.
   • Všeobecne platí, že ak sa nemôžete osprchovať, urobte to. Tlak v sprchovej hlave by mohol predčasne prasknúť blister spáleniny, čo môže spôsobiť bolesť, infekcie a jazvy.
   • Po sprchovaní jemne utrite pokožku bez trenia. Neotierajte pokožku, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.

5. 
   

   
   Vezmite lieky proti bolesti. Ak vám bolesť spôsobená spálením od slnka spôsobí úľavu, môžete si vziať úľavu od bolesti v ústach, ako je libuprofén, naproxén alebo aspirín.
   • Libuprofén (napríklad predávaný pod názvom Nurofen) je nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID). Pomáha znižovať množstvo hormónov, ktoré v tele spôsobujú zápal a bolesť. Znižuje tiež množstvo hormónov, ktoré vyvolávajú horúčku.
   • Laspirín (alebo kyselina acetylsalicylová) je liek, ktorý pôsobí ako analgetikum na zmiernenie bolesti inhibíciou signálov bolesti v mozgu. Je to tiež antipyretikum, liek, ktorý znižuje horúčku.
   • Paracetamol (alebo acetaminofén) je bezpečnejší ako aspirín pre deti s popáleninami od slnka. Paracetamol má rovnaké účinky.
   • Diskutujte o svojich možnostiach so svojím lekárom, ak si nie ste istí ich použitím alebo ak neviete, ktorý liek je pre vás vhodný.

6. 
   

   
   Na zmiernenie zápalu použite kortizónový krém. Kortizónový krém obsahuje minimálne množstvo steroidov, ktoré vám pomáhajú znižovať zápal spôsobený spálením potláčaním činnosti imunitného systému.
   • U detí sa neodporúča používať kortizónový krém, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a požiadať o ďalšiu liečbu.

Časť 4 Pochopenie nebezpečenstva a príznakov spálenia od slnka

1. 
   

   
   Pochopte, ako fungujú UV lúče. UV lúče sú rozdelené do troch kategórií: UVA, UVB a UVC. UVA a UVB sú dva typy UV lúčov, ktoré poškodzujú pokožku. UV lúče sa skladajú z 95% UVA, ktoré sú zodpovedné za popáleniny od slnka a pľuzgiere. UVB však môže spôsobiť ďalšie sčervenanie alebo sčervenanie spôsobené opuchom krvných ciev. Medzi erytémami budete pozorovať začervenanie spôsobené spálením od slnka, infekciami, zápalom a dokonca začervenaním.

2. 
   

   
   Pochopte, ako sa vyvíjajú pľuzgiere. Pľuzgiere sa nevytvoria okamžite po vystavení slnku. Vývoj bude trvať niekoľko dní. Pľuzgiere v dôsledku spálenia krvi, keď sú poškodené krvné cievy a keď krvná plazma a iné tekutiny presakujú medzi vrstvami kože, čo spôsobuje výskyt tekutinových vreciek. Nemyslite si, že pľuzgiere nesúvisia s spálením od slnka, pretože sa objavia neskôr. Škodlivé UV lúče majú väčší vplyv na svetlú pokožku ako na tmavú pokožku, a preto je pravdepodobnejšie, že u niektorých ľudí sa objavia pľuzgiere ako iné v závislosti od typu pleti.
   • Popáleniny prvého stupňa spôsobujú erytém a zväčšenie krvných ciev, ktoré spôsobuje opuch kože a vzhľad červeného sfarbenia. V prípade popálenín prvého stupňa sa spáli iba horná vrstva pokožky. Poškodené bunky v koži však môžu uvoľňovať chemikálie, ktoré môžu zhoršiť podráždenie pokožky a zničiť ďalšie poškodené bunky.
   • V prípade popálenia druhého stupňa sú postihnuté aj vnútorné vrstvy kože, ako aj krvných ciev, čo je dôvod, prečo sú pľuzgiere známkou popálenín druhého stupňa. Pľuzgiere sa potom považujú za závažnejšie ochorenie ako bežné spáleniny od slnka.

3. 
   

   
   Ak spozorujete akékoľvek príznaky, okamžite navštívte pohotovostné oddelenie. Vaše telo môže vážne trpieť v dôsledku dĺžky vystavenia slnku, ktoré spôsobuje poruchy, ako je dehydratácia alebo úpal. Sledujte výskyt nasledujúcich príznakov a okamžite choďte na pohotovosť:
   • závraty a závraty
   • rýchly pulz a dýchanie
   • nevoľnosť, zimnica alebo horúčka
   • dôležitý smäd
   • citlivosť na svetlo
   • pľuzgiere, ktoré pokrývajú viac ako 20% povrchu tela

4. 
   

   
   Uvedomte si svoje predchádzajúce zdravotné ťažkosti. Ak máte chronickú aktinickú dermatitídu, lupus erythematodes, herpes alebo dexém, obráťte sa na lekára. Úpal môže tieto problémy zhoršiť. Úpal môže tiež spôsobiť keratitídu, zápal rohovky oka.

5. 
   

   
   Pozorujte skoré príznaky. Ak máte skoré príznaky, snažte sa čo najskôr skryť pred slnkom, aby ste zabránili vzniku pľuzgierov. Tu sú niektoré z týchto príznakov.
   • Začervenanie pokožky, ktoré je citlivejšie a hrejivé na dotyk. Slnečné ultrafialové lúče zabíjajú živé bunky epidermy (vrchná vrstva kože). Keď si telo uvedomí bunkovú smrť, imunitný systém začne reagovať zvýšením prietoku krvi do postihnutých oblastí a otvorením stien kapilár tak, aby biele krvinky mohli vstupovať a vystupovať, aby vyčistili odumreté bunky. , Toto zvýšenie prietoku krvi spôsobuje začervenanie a pocit tepla na pokožke.
   • Akútna bolesť v postihnutej oblasti. Zneužívané bunky v postihnutej oblasti aktivujú receptory bolesti uvoľňovaním chemikálií a vysielaním signálov do mozgu, ktoré spôsobujú pocit bolesti.

6. 
   

   
   Sledujte vzhľad pľuzgierov, ktoré vás svrbia. Tieto pľuzgiere sa môžu objaviť niekoľko hodín až niekoľko dní po vystavení slnku. Epiderma obsahuje nervové vlákna, ktoré sprostredkujú svrbenie. Ak dôjde k poškodeniu epidermy v dôsledku dlhodobého pôsobenia na slnko, tieto nervové vlákna sa aktivujú a po zasiahnutej oblasti dôjde k svrbeniu.
   • Vaše telo tiež vysiela tekutiny, aby vyplnilo otvory a praskliny v poškodenej pokožke, aby ju chránilo, čo spôsobuje výskyt pľuzgierov.

7. 
   

   
   Skontrolujte, či nemáte horúčku. Keď si imunitný systém vášho tela uvedomuje prítomnosť mŕtvych buniek alebo cudzích telies, uvoľňuje pyrogény (látky, ktoré spôsobujú horúčku), ktoré putujú do hypotalamu, časti mozgu, ktorá reguluje telesnú teplotu. Tieto pyrogény sa viažu na hypotalamické receptory a teplota vášho tela sa začína zvyšovať.
   • Teplotu tela môžete merať pomocou bežného teplomera dostupného v lekárňach.

8. 
   

   
   Sledujte vzhľad šupinatej pokožky. Mŕtve bunky v oblasti spálenia od slnka sa uvoľnia ako odumretá koža, takže ich telo môže nahradiť novými bunkami.

Časť 5 Zabránenie spáleniu od slnka

1. 
   

   
   Nevystavujte sa slnku. Prevencia je vždy to najlepšie, čo musíte urobiť, aby ste sa vyhli akýmkoľvek chorobám, a je zrejmé, že budete schopní udržať svoju pokožku zdravú tým, že sa vyhnete spáleniu od slnka.
   • Vyvarujte sa dlhodobému priamemu slnečnému žiareniu. Pokúste sa zostať v tieni, napríklad pod balkónom, nad hlavou, dáždnikom alebo stromom.

2. 
   

   
   Používajte krém na ochranu pred slnkom. Odporúča sa používať krémy s IPS najmenej 30, ktoré vám umožňujú chrániť sa pred lúčmi UVA a UVB. Oba typy žiarenia môžu spôsobiť rakovinu kože. Mnoho lekárov odporučí svojim pacientom tieto tipy. Uvedomte si, že bábätká majú zvlášť citlivú pokožku. Krém musíte používať všade na tele (iba ak dosiahnu šesť mesiacov). Môžete si kúpiť opaľovacie krémy pre batoľatá a deti.
   • Je dôležité použiť opaľovací krém 30 minút pred odchodom, nielen pred odchodom. Nezabudnite pravidelne používať opaľovací krém. Vo všeobecnosti skúste znova aplikovať 30 ml opaľovacieho krému po celom tele každé tri hodiny alebo po akejkoľvek aktivite, pri ktorej pokožka zmokne (napr. Vychádzať z bazéna).
   • Nenechajte sa zmiasť chladom. Lúče UV môžu prechádzať mrakmi a sneh odráža 80% z nich.
   • Buďte veľmi opatrní, ak bývate v blízkosti Ekvádoru alebo na mieste vo vysokej nadmorskej výške. UV lúče sú silnejšie v oblastiach, kde je tenká vrstva tenšia.

3. 
   

   
   Buďte opatrní pri vode. Voda ovplyvňuje účinnosť opaľovacích krémov a vlhká pokožka je citlivejšia na UV žiarenie ako suchá pokožka. Keď idete na pláž alebo do bazéna alebo keď tvrdo cvičíte vonku, používajte opaľovací krém, ktorý odoláva vode.
   • Ak veľa plávate alebo potíte, mali by ste opaľovací krém nanášať častejšie, ako je odporúčaná aplikácia.

4. 
   

   
   Noste oblečenie, aby ste sa chránili. Noste čiapku, priezor, slnečné okuliare alebo akékoľvek iné prostriedky na ochranu pokožky pred slnečnými lúčmi. Môžete si dokonca kúpiť oblečenie, ktoré blokuje UV žiarenie.

5. 
   

   
   Vyhnite sa slnku v určitých denných dobách. Pokúste sa nevystavovať slnku medzi 10:00 a 16:00, keď je slnko na svojom zenite na oblohe. V tomto okamihu je slnečné svetlo najpriamejšie a UV žiarenie je najškodlivejšie.
   • Ak sa slnku nemôžete vyhnúť, skúste sa z neho dostať čo najčastejšie.

6. 
   

   
   Pitná voda. Je dôležité piť vodu na doplňovanie a boj proti dehydratácii, čo je ďalší závažný, ale rozšírený dôsledok dlhodobého pôsobenia slnka.
   • Vždy, keď ste vonku, vystavte vysokému teplu a slnečnému žiareniu, hydratujte a pravidelne pite vodu.
   • Nepite vodu iba vtedy, keď máte smäd, dajte svojmu telu živiny a zdroje, ktoré potrebuje, aby zostali zdravé predtým, ako sa objavia problémy.