Ako liečiť kožnú hyperestéziu spojenú s horúčkou

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Liečba kožnej hyperestézie
• Časť 2 Liečte horúčku
• Časť 3 Predchádzanie horúčke v budúcnosti

Horúčka je odpoveď nášho tela, ktorá bojuje s niečím vážnym, ako je vírus alebo infekcia. Všeobecne je príznakom špecifického ochorenia alebo problému, ako je chrípka, vyčerpanie z tepla, úpal, zápal alebo nežiaduce reakcie na liek. Bez ohľadu na príčinu horúčky môžete trpieť kožnou hyperestéziou, ktorá nie je ničím iným ako prehnanou citlivosťou pokožky na minimálny kontakt. Existuje však niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť tieto pocity a cítiť sa lepšie počas rekonvalescencie.

stupňa

Časť 1 Liečba kožnej hyperestézie

1. Noste pohodlné a mäkké oblečenie. Zohľadňujú sa aj prikrývky a plachty, ktoré používate na spánok alebo odpočinok. Pokúste sa použiť veľmi málo vrstiev, ak je to možné.

2. 
   

   
   Znížte teplotu miestnosti. Ak zapnete vykurovacie zariadenie v zime, zvážte dočasné zníženie teploty, aby bol váš domov v chlade, kým sa zotavíte.
   • Ak ešte nie je zima a teplotu nemôžete znížiť, zapnite ventilátor. Ak sa chcete cítiť ešte lepšie, môžete si na pokožku dať malé množstvo vody, keď nie ste pred ventilátorom.

3. 
   

   
   
   
   Vydajte sa na horúcu kúpeľ alebo vlažnú sprchu. Ideálna teplota vody by mala byť okolo 30 ° C. Je lepšie sa vykúpať ako sprchovať, pretože sa môžete ponoriť do vody. Je však tiež dobré osprchovať sa, ak nemáte kúpeľ.
   • Na kúpanie nepoužívajte studenú vodu.
   • Na osvieženie pokožky nepoužívajte 70% alkohol.

4. 
   

   
   Na krk naneste vlhkú žinku alebo vrecko s ľadom. Existuje niekoľko metód, ktoré môžete použiť na aplikovanie niečoho čerstvého na čelo, tvár alebo krk. Môžete použiť žinku namočenú v studenej vode, zabaliť vrece ľadu alebo kocky ľadu handrou alebo uterákom (táto metóda trvá dlhšie) alebo navlhčite uterák a pred použitím ho vložte do mrazničky. Môžete tiež použiť vrece ryže a umiestniť ho do mrazničky. Jednoducho nalejte suchú ryžu do látkového vrecka alebo si kúpte vrece ryže priamo zo supermarketu.

5. 
   

   
   
   
   Spite s mokrými ponožkami. Pred spaním namočte nohy do horúcej vody. Potom si obliecť pár bavlnených ponožiek, ktoré navlhčite studenou vodou. Noste silnejšie ponožky a choďte spať.
   • Táto metóda sa neodporúča pre diabetikov. Ľudia s cukrovkou nemajú dobrú cirkuláciu a nemajú žiadny pocit v nohách.
   • Na trhu existujú produkty mäty, ktoré môžete aplikovať na vaše chodidlá. Keď ich použijete, pokožka sa ochladí. Naneste na nohy krém, krém, gél alebo podobný produkt, aby vaše telo po celý deň cítilo sviežosť.

Časť 2 Liečte horúčku

1. 
   

   
   Vezmite voľne predajné lieky. Lekári vo všeobecnosti odporúčajú na liečbu horúčky užívať paracetamol, ibuprofén alebo aspirín. Podľa pokynov na dávkovaní na obale určte, koľko tabliet máte užiť a ako často sa to má robiť.

2. 
   

   
   Užívajte lieky na predpis. Keďže vaša horúčka môže byť príznakom iného základného ochorenia, lekár vám môže predpísať liek, ktorý pomôže liečiť dané ochorenie (napríklad antibiotikum). Užívajte iba lieky, ktoré sú špecificky predpísané pre vašu situáciu. Okrem toho ich užívajte podľa dávky a frekvencie, ktorú určí lekár. Tieto informácie sú uvedené aj na obale.

3. 
   

   
   Vypite veľa vody. Horúčka môže spôsobiť dehydratáciu, ale ak si chcete udržať svoje telo, aby ste mohli bojovať s ochorením, ktoré máte, musíte zostať hydratovaní. Vypite toľko vody alebo džúsu, koľko len dokážete a čo najčastejšie.
   • Vývary sú tiež vynikajúce na prekonanie horúčky, pretože obsahujú soľ, ktorá môže tiež pomôcť pri rýchlom zmiernení príznakov dehydratácie.
   • Ďalším spôsobom, ako to dosiahnuť, je sať cencúle alebo ľadové lízanky. Keďže máte horúčku a sú pravdepodobne veľmi horúce, môže vám to tiež pomôcť trochu vychladnúť, aspoň na krátky čas.

4. 
   

   
   Doprajte si dostatok odpočinku. Máte horúčku, pretože vaše telo vám hovorí, že niečo nie je v poriadku. Potrebuje všetku energiu, ktorú potrebuje na svoju obranu, aby nerobil zbytočné veci. Okrem toho činnosti, ktoré vyžadujú energiu, môžu tiež zvýšiť telesnú teplotu a práve teraz to naozaj nepotrebujete! Zostaňte v posteli alebo na gauči. Nechoďte do práce alebo do školy. Nekupujte, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Nerobte si starosti o svoje práce, kým sa nebudete cítiť lepšie.

Časť 3 Predchádzanie horúčke v budúcnosti

1. 
   

   
   Umyte si ruky. Je zrejmé, že si nemôžete umývať ruky často. Mali by ste si však umyť ruky najmä po použití toalety a pred jedlom. Je tiež užitočné si na to zvyknúť po tom, čo ste sa nachádzali vo verejnom prostredí alebo po dotyku dverových gombíkov, tlačidiel výťahu alebo zábradlia schodov na verejnom mieste.

2. 
   

   
   Nedotýkajte sa tváre. Ruky sú odkazom na vonkajší svet. Bohužiaľ to znamená, že sú pravdepodobne pokryté prachom, tukom, baktériami a inými vecami, o ktorých nechcete premýšľať, najmä ak ich neumývate.

3. 
   

   
   Nezdieľajte články s inými ľuďmi. Toto je obzvlášť dôležité, ak ste v súčasnosti chorý alebo ak je niektorý z vašich príbuzných chorý. Ale pre istotu by ste sa mali vyhnúť zdieľaniu všetkého, čo prichádza do styku s ústami kohokoľvek. Môže to byť fľaša, šálka alebo baldachýn. V skutočnosti je veľa chorôb nákazlivé, dokonca aj vtedy, keď osoba nemá žiadne príznaky.

4. 
   

   
   Vakcinujte pravidelne. Uistite sa, že sú vaše vakcíny stále platné. Ak si nepamätáte, kedy ste boli naposledy očkovaný, povedzte to svojmu lekárovi. V niektorých prípadoch je lepšie očkovať skôr ako vôbec. Tieto vakcíny vám pomôžu chrániť vás pred mnohými chorobami, ako sú chrípka a osýpky, ktoré môžu spôsobiť horúčku.
   • Uvedomte si, že nie je nezvyčajné mať niekoľko dočasných príznakov, ako je horúčka, niekoľko dní po použití živých vakcín. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či ste si dobre vedomí možných vedľajších účinkov.

• „Normálna“ telesná teplota je 37 ° C. Kontaktujte svojho lekára, ak (a) vaše dieťa vo veku 1-3 mesiacov je nad 38 ° C, (b) vaše dieťa vo veku 3-6 mesiacov je nad 38,9 ° C, (c) vaše dieťa deti vo veku od 6 do 24 mesiacov majú teplotu vyššiu ako 38,9 ° C dlhšie ako jeden deň. V prípade detí starších ako dva roky kontaktujte pediatra, ak má vaše dieťa okrem horúčky iné príznaky. Ak ste dospelý, kontaktujte svojho lekára, ak je vaša horúčka vyššia ako 39,4 ° C a trvá dlhšie ako 3 dni.
• Nezáleží na tom, akú teplotu máte, ak máte akékoľvek pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára.