Ako liečiť zlomené rebrá

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Potvrďte zlomeninu rebra
• 2. časť Liečba zlomených rebier doma

Rebrá obvykle prasknú alebo sa zlomia, keď sú priamo zasiahnuté do trupu alebo hrudníka. Môže sa to stať počas veľkého pádu, dopravnej nehody alebo prudkého šoku praktizovaním kontaktného športu. Existujú však niektoré choroby, ktoré môžu vážne oslabiť kosti všeobecne a najmä rebrá. To je prípad rakoviny kostí a osteoporózy. V týchto situáciách sú rebrá také krehké, že sa môžu zlomiť v dôsledku silného kašľa alebo jednoduchej domácej práce. Aj keď budú potrebovať len 1 alebo 2 mesiace na to, aby sa sami liečili, nepohodlie, ktoré tento typ zranenia spôsobuje, sa dá zmierniť, ak viete, ako sa s ním dobre zaobchádza doma. Majte na pamäti, že v zriedkavých prípadoch môže zlomené rebro poškodiť niektoré vnútorné orgány alebo perforovať pľúca. Potom bude potrebné bezodkladne konzultovať.

stupňa

Časť 1 Potvrďte zlomeninu rebra

1. Poraďte sa so svojím lekárom. Ak máte po poranení silnú bolesť na hrudníku alebo hrudníku, najmä ak dýchate, je pravdepodobné, že ste si zlomili jedno alebo dve rebrá. Niekedy môžete cítiť, ako sa zlomia alebo začnú praskať, ale nie vždy tomu tak je. Ak sa zlomenina objaví v chrupavkách spájajúcich rebrá s hrudnou kosťou, je veľmi ťažké niečo cítiť alebo počuť.
   • Ak ste zranení v rebrách, musíte sa poradiť s lekárom, pretože keď sa zlomia, rozdelia sa na množstvo malých ostrých kúskov, ktoré môžu poškodiť pečeň, slezinu alebo dokonca pľúca. Váš lekár bude schopný skontrolovať zlomeninu a vydať informované odporúčania.
   • Aby lepšie porozumel vášmu zraneniu, predpíše MRI (magnetická rezonancia), ultrazvuk, skener alebo röntgen hrudníka.
   • Ak ste veľmi zlí, je tiež možné, že predpisuje protizápalové alebo silné analgetiká. Ak je vaša bolesť znesiteľná, určite vám odporučí niektoré lieky dostupné bez lekárskeho predpisu.
   • Pneumotorax je závažná komplikácia spojená so zlou zlomeninou rebra. Táto komplikácia, známa tiež ako pľúcna datelektáza, sa vyskytuje, keď sú pľúca perforované a sú potenciálne fatálne, pretože môžu spôsobiť zápal pľúc.

2. 
   

   
   
   
   Opýtajte sa svojho lekára na injekciu kortikosteroidov. Ak vás rebrá obťažujú alebo sú veľmi bolestivé, ale sú stabilné, môžete dostať injekcie steroidov. Toto ošetrenie sa odporúča najmä v prípade trhacej chrupavky. Tento typ injekcie môže rýchlo znížiť bolesť a zápal. Týmto spôsobom budete môcť lepšie dýchať a zlepší sa pohyblivosť hornej časti tela.
   • Uvedomte si však, že injekcie steroidov niekedy spôsobujú vedľajšie účinky, ako napríklad miestnu atrofiu šliach alebo svalov, krvácanie, oslabenie imunitného systému a poškodenie určitých nervov.
   • Váš lekár vám môže predpísať ďalšie injekcie, napríklad injekciu lokálneho anestetika medzi dve rebrá. Podávané liečivo necitlivo nervy obklopujúce zlomené rebrá a ukončuje pocit bolesti. Jeho účinok trvá asi 6 hodín.
   • Zlomené rebro si zvyčajne nevyžaduje chirurgický zákrok. Je to kosť, ktorá sa dobre uzdravuje pri správnom ošetrení doma.

2. časť Liečba zlomených rebier doma

1. 
   

   
   
   
   Nezabalujte si rebrá. V minulosti ich lekári zvykli zabaliť, aby ich držali a imobilizovali. Odvtedy sa však zistilo, že táto prax zvyšuje riziko zápalu pľúc a pľúc. Nikdy sa nepokúšajte rozvíjať rebrá pomocou obväzu.

2. 
   

   
   Dajte trochu ľadu na rebrá. Získajte podnos na kocky ľadu, ľadový balíček alebo vrece mrazenej zeleniny a položte ho na zlomeninu na 20 minút. Urobte to každú hodinu, keď ste hore a 2 dni. Potom pokračujte 3 aplikáciami denne po dobu 10 až 20 minút. Zníži sa tým opuch a bolesť. Pri aplikácii ľadu sa krvné cievy sťahujú, čo znižuje zápal a anestetizuje okolité nervy. Nazýva sa to „terapia chladom“ a je vhodný na všetky zlomeniny rebier, ako aj na všetky poranenia pohybového ústrojenstva.
   • Ľad dobre zabalte do tenkej handričky. Aplikujte ho na ošetrovanú plochu. Zníži sa tým riziko popálenín alebo omrzlín za studena.
   • Okrem bolesti je možné, že ste viac alebo menej citliví na úroveň zlomeniny a že napučiava. Niektoré podliatiny sa môžu objaviť aj na pokožke obklopujúcej oblasť: poškodené sú vnútorné krvné cievy.

3. 
   

   
   Získajte lieky bez predpisu Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je libuprofén, aspirín alebo naproxén, môžu dočasne bojovať proti zápalom a bolestivým zlomeninám. Nezrýchľujú hojenie, ale znižujú nepohodlie a umožňujú bežný denný život. Ak je vaša práca sedavá, môžete ju dokonca po niekoľkých týždňoch obnoviť. Majte však na pamäti, že tento typ lieku môže mať vplyv na vnútorné orgány, ako sú obličky a žalúdok, takže je lepšie brať ho každý deň dlhšie ako 2 týždne. Pozorne si prečítajte dávku, aby ste rešpektovali dávky.
   • Keďže aspirín je spojený s Reyeovým syndrómom, nikdy by sa nemal podávať deťom mladším ako 18 rokov.
   • Ak hľadáte alternatívu, užívajte lieky proti bolesti, ako je paracetamol. Nemajú však žiadny vplyv na zápal a nie sú veľmi dobré pre pečeň.

4. 
   

   
   Nedotýkajte sa trupu. V prípade poškodenia pohybového ústrojenstva je dobré urobiť nejaké cvičenie, pretože pohyb stimuluje hojenie a krvný obeh. Cvičeniam s kardiostresom by sa napriek tomu malo počas prvých týždňov vyhnúť, pretože zvyšujú srdcový rytmus a dýchajú. Tento jav môže zapáliť a podráždiť zlomené rebrá. Okrem toho sa v trupe vyhýbajte rotáciám a bočným ohybom, až kým nebudete v poriadku. Pravdepodobne budete môcť pracovať na počítačoch, šoférovať a chodiť, ale budete sa musieť vyhnúť joggingu, zdvíhaniu závaží, športovaniu alebo práci. Tieto činnosti budete môcť obnoviť, keď budete môcť zhlboka dýchať bez toho, aby ste boleli alebo len veľmi málo.
   • Doprajte si jeden až dva týždne voľna, najmä ak je vaša práca fyzická a veľa sa pohybujete.
   • Požiadajte priateľov a rodinu o pomoc pri starostlivosti o váš dom a záhradu.
   • Vždy, keď kašlete alebo kýchate, zvážte vziať si mäkký vankúš a oprieť sa o hruď, aby ste zabránili dýchaniu z kašľa alebo kýchania a zmiernili bolesť.

5. 
   

   
   Upravte svoju polohu, keď spíte. V noci sú zlomené rebrá skutočným problémom. Tento problém je ešte viac znemožňujúci pri častom spaní na boku, žalúdku alebo pri pohybe a valcovaní. Najlepšia poloha v prípade zlomenín rebra je spať na chrbte. Tlak bude menší. Počas prvých nocí, počas čakania na zmiznutie bolesti a zápalu, by ste mali spať vo vzpriamenej alebo polosadenej polohe na naklonenej stoličke. Je tiež možné povýšiť pomocou vankúšov na chrbát a hlavu.
   • Nezanedbávajte spodnú časť chrbta, ak musíte spať vo zvislej polohe dlhšie. Položte vankúš pod kolená, aby ste znížili tlak na bedrovú bedru a vyhli sa bolesti chrbta.
   • Obklopte sa dvoma vankúšmi, aby ste ich počas noci udržali a nevyhýbali sa.

6. 
   

   
   Vezmite doplnky a správne sa kŕmte. Pri zlomeninách kostí je nevyhnutné rozložiť dostatok živín, aby sa dobre uzdravili. Vyžaduje si vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály. Musíte sa zamerať na čerstvé produkty, chudé mäso, mliečne výrobky, čistú vodu a celé zrná. Liečenie by ste mohli urýchliť doplnením stravy o horčík, vápnik, vitamín D, fosfor a vitamín K.
   • Jogurt, syr, fazuľa, tofu, orechy, semená, sardinky, orechy a losos sú vynikajúcimi zdrojmi minerálov.
   • Na druhej strane sa vyhnite všetkému, čo spomaľuje spevňovanie kostí, ako sú nealkoholické nápoje, alkohol, rafinovaný cukor a rýchle občerstvenie. Fajčenie tiež bráni hojeniu svalovo-kostrových zlomenín a kostí všeobecne.

• V prípade veľkých zlomenín v bruchu sú nevyhnutné hlboké dýchacie cvičenia. Urobte niekoľko 10 až 15 minút každú hodinu, aby ste sa vyhli pľúcnej infekcii alebo pneumotoraxu.
• Nezdvíhajte ťažké predmety, kým sa skutočne nezlepšíte. Mohli by ste sa znova zraniť a tentoraz bude liečenie dlhšie.
• Vápnik je nevyhnutný pre silné kosti! Snažte sa konzumovať najmenej 1200 mg denne prostredníctvom doplnkov a vašej stravy. Keď sú vaše kosti zlomené, naše denné potreby vápnika sa zvyšujú.

• Ak sa u vás vyskytne akútna bolesť na hrudníku, horúčka, dýchavičnosť, triaška, vykašliavanie krvi a / alebo sa vaše prsia napínajú, okamžite kontaktujte svojho lekára.