Ako sa správať s pokrytcami

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Identifikujte pokrytecké správanie
• Metóda 2 Ignorujte pokrytecký postoj
• Metóda 3 Konfrontujte pokryteckého človeka

Určite ste sa už stretli s pokryteckým človekom, ale ako ste sa k nemu správali? Môže byť zložité mať kontakty s ľuďmi, o ktorých si myslíte, že sú pokryteckí, pretože si často neuvedomujú pokrytectvo, ktoré ich charakterizuje. Často sa odporúča tolerovať ich postoj a postupovať ďalej, najmä ak na tom nezáleží. Ak sa však rozhodnete ich konfrontovať, buďte úctyhodní a nevykonajte žiadny súd.

stupňa

Metóda 1 Identifikujte pokrytecké správanie

1. 
   

   
   Zostaňte v pokoji a nevzdávajte sa hnevu. Nedovoľte, aby akcie alebo slová tejto osoby pokazili váš deň alebo vás prinútili stratiť kontrolu. Urobte si čas na hlboké dýchanie alebo počítať od 1 do 10, aby sa upokojilo a udržalo kontrolu. Ak je to potrebné, choďte na pár minút na zmenu názoru.

2. 
   

   
   Ignorovať premiestnené výmeny. Ak s niekým diskutujete a viete, že nedokážete zmeniť spôsob, akým si myslíte alebo sa správate, skúste to jednoducho pustiť. Je nepravdepodobné, že zdôraznenie pokrytectva prinesie úžitok vám alebo vášmu partnerovi. Identifikujte jeho pokrytecké správanie na vašej úrovni a pokračujte vo svojom dni.

3. 
   

   
   
   
   Ukončite konverzáciu, ak nemôžete tolerovať jeho postoj. Priznajte, že váš partner je pokrytec a ak sa vám jeho postoj dotkne, dostaňte sa z diskusie. Vezmite si odstup, aby ste udržali pokoj a vyhli sa konfrontácii.
   • Nesmiete ísť preč, vyzerať zle! Úsmev a krátko povedzte svoje posledné slová a potom čo najskôr odstúpte od diskusie.
   • Napríklad môžete povedať toto: „Musím ísť na hodiny, musím ísť! Alebo „budem jesť kúsok. Zbohom. "

4. 
   

   
   Ak je postoj malý a neškodný, vyvarujte sa konfrontácii. Ak je osoba pokrytecká o triviálnom predmete a nikomu neubližuje, stačí to priznať a ísť ďalej. Toto je ešte dôležitejšie, keď sa stretávate s niekým, koho vidíte na dennej báze ako spolužiak, spolupracovník a spolupracovník. Jeho postoj môže byť nepríjemný, ale nestojí to za to, aby sa rozčuľoval alebo komplikoval situácia.

Metóda 2 Ignorujte pokrytecký postoj

1. 
   

   
   
   
   V prípade potreby osobu na chvíľu podporte. Niekedy nemáte na výber, len čo sa týka pokryteckého správania sa človeka. Ak vás postoj tak nudí, ale nemôžete s tým nič urobiť, na krátku dobu ho podporte a potom sa ho pokúste nechať odísť. Môže to fungovať, ak osobu často nevidíte.
   • Môže sa to napríklad uskutočniť, ak je príslušnou osobou vzdialený priateľ alebo rodinný príslušník.

2. 
   

   
   Ak nemáte žiadny dôkaz, nedávajte pozor. Môže byť ťažké „prekvapiť“ pokrytec, pretože je veľmi pravdepodobné, že nemáte všetky prvky. Ak nemáte dôkaz o pokrytectve človeka, skúste ovládať svoje emócie a ignorovať jeho správanie.
   • Na ilustráciu predpokladajme, že máte podozrenie, že váš priateľ nie je recyklovaný, zatiaľ čo hovorí iba o dôležitosti tohto postupu. Nenechajte sa uniesť nutkaním dokázať jeho pokrytectvo. Nie ste si istí, či recykluje, ale nestojí to za konfrontáciu.

3. 
   

   
   Strávte menej času pokrytcami. Nemusíte ich ignorovať otvorene, ale zostaňte v primeranej vzdialenosti. Vyvarujte sa toho, aby s nimi chodili sami, alebo s nimi nehovorte tvárou v tvár o témach, ktoré by vám mohli spôsobiť.
   • Napríklad, ak je to moralizujúci strýko s odpornými myšlienkami, vyhýbajte sa rozprávaniu o svojom osobnom živote. Ak s ním budete naďalej chatovať, obmedzte kontakty a nediskutujte o kontroverzných témach.

Metóda 3 Konfrontujte pokryteckého človeka

1. 
   

   
   Posudzujte závažnosť pokryteckých poznámok. Pokrytectvo môže byť relatívne neškodné alebo veľmi škodlivé. Ak je toto správanie malé a nepríjemnejšie ako čokoľvek iné, nenechajte sa zmiasť. Ak však ovplyvňuje vás alebo niekoho iného významným spôsobom, berte to vážne a zvážte, či čelíte osobe.
   • Napríklad, ak váš priateľ má rád skupinu a odmieta to priznať pred populárnymi študentmi, pretože členovia skupiny nie sú v pohode, nie je to také zlé.
   • Predpokladajme, že osoba, ktorú poznáte, neustále hovorí o tolerancii všetkých rás a žánrov. V súkromí ste ho však počuli robiť urážlivé rasistické poznámky. To je vážnejšie.

2. 
   

   
   Postavte sa osobe slušne. Ak si myslíte, že konfrontácia je najlepšia vec, potom konfrontujte túto osobu civilizovaným a mierovým spôsobom. Na otázku odpovedzte technikou „sendvič“ tým, že medzi dvoma pozitívnymi poznámkami uvediete, čo musíte povedať o svojom správaní.
   • Napríklad, ak chcete čeliť svojmu rasistickému príbuznému, povedzte mu toto: „Bernard, ja ťa naozaj nepoznám, ale vždy si ku mne bol vždy milý. Hovoríte, že tolerujete všetkých, ale počul som, ako hovoríte rasistickým poznámkam jednému z mojich priateľov. Chcem s vami udržiavať svoje priateľstvo, ale nebude možné, ak sa budete správať týmto spôsobom voči svojim priateľom. ““

3. 
   

   
   Vyjadrite sa pomocou osobného zámena „I“. Čeliť pokryteckej osobe môže byť zložité. Ako spôsob rozprávania o probléme môžete urobiť singulárne vety prvého stupňa bez toho, aby ste obviňovali alebo ponižovali svojho partnera. Frázy s písmenom „I“ môžu pomôcť diskutovať menej agresívne.
   • Môžete napríklad povedať: „Som z toho skutočne sklamaný. Chcel by som pochopiť vaše dojmy z toho, ale nemôžem.

4. 
   

   
   Buďte pripravení na emocionálnu reakciu. Niekedy môžete mať pozitívny výsledok z konfrontácie s pokryteckou osobou, ale tá môže byť nepriateľská. Buďte pripravení na akúkoľvek negatívnu reakciu. Nezabudnite, že nebudete postupovať podľa toho, či sa osoba snaží situáciu zhoršiť. Reagujte pokojne a nezvyšujte hlas. Ak je zrejmé, že táto osoba odmietne prijať alebo nie je schopná realizovať svoje pokrytectvo, musíte to urobiť.