Ako odolať jeho príťažlivosti kolegovi

Obsah

• stupňa
• 1. časť Zvážte riziká spojené s kolegom
• 2. časť Požiadajte o pomoc, aby ste zabudli na to, že vás kolega priťahuje
• 3. časť Spravujte svoje emócie, keď ste v láske s kolegom

V tomto článku: Zvážte riziká vzťahu so spolupracovníkomPožiadajte o pomoc pri zabudnutí jeho príťažlivosti pre koleguVykonajte svoje emócie pri praskaní kolegyne21 Referencie

Odmietnuť príťažlivosť nie je ľahké, najmä ak vidíte dotyčnú osobu každý deň: napríklad kolega. Praskanie pre kolegu môže byť veľmi stresujúcou situáciou a môže vám v práci znemožniť život. Túto príťažlivosť môžete odolať tým, že pochopíte riziká spojené s kolegami, hľadáte podporu a pochopíte svoje vlastné pocity.

stupňa

1. časť Zvážte riziká spojené s kolegom

1. 
   

   
   Oboznámte sa s pravidlami vašej spoločnosti. Ak vaša spoločnosť odrádza alebo zakazuje osobné vzťahy medzi kolegami a nechcete ohroziť svoje postavenie, nezabudnite, aké sú vaše priority. Určite si uvedomíte, že táto atrakcia si nezaslúži riskovať stratu zamestnania.
   • Prečítajte si pravidlá vzťahujúce sa na vaše podnikanie (napríklad môžete požiadať oddelenie ľudských zdrojov) o osobné vzťahy. Poznanie možných dôsledkov pracovného vzťahu môže stačiť na to, aby vás odradilo od sledovania tejto príťažlivosti, ktorú máte pre svojho kolegu.
   • Dôsledky vzťahu na vašom pracovisku môžu byť tiež legálne v závislosti od zákonov upravujúcich sexuálne obťažovanie.

2. 
   

   
   
   
   Nezabudnite na riziko klebiet. Ak vyjadríte svoju príťažlivosť a vaši kolegovia sa ju naučia, povesti sa môžu šíriť. K tomu môže dôjsť, aj keď si túto príťažlivosť ponecháte pre seba a neplavete s daným kolegom. Tieto fámy vám môžu dať povesť, že ste neprofesionálni, a môžu tiež ovplyvniť vašu produktivitu a morálku. Ak sa obávate týchto rizík, nehovorte o tejto príťažlivosti na vašom pracovisku ani s vašimi kolegami.

3. 
   

   
   Zvážte aj sociálne riziká, ktoré táto situácia predstavuje. Ak vyjadríte želanie kolegovi, spoločenské dôsledky môžu byť početné, či už je táto atrakcia recipročná alebo nie. Poznanie týchto rizík vám môže odradiť. Možné problémy, s ktorými sa môžete stretnúť, sú:
   • byť zamietnutá osobou,
   • rastúce znepokojenie, ak vzťah nie je recipročný alebo ak po odhalení vášmu kolegovi dlhodobo nefunguje,
   • tlačte osobu, aby odpovedala na váš pokrok, ak ste jeho nadriadený,
   • strata dôveryhodnosti v práci v prípade, že vaši kolegovia považujú vaše správanie za neprofesionálne alebo ak sa domnievajú, že dávate prednosť dotknutej osobe.

4. 
   

   
   
   
   Premýšľajte o dôsledkoch, ak je váš vzťah dobrý. Aj keď chcete vyjadriť svoju príťažlivosť, premýšľajte o možných dôsledkoch pre lepšie a horšie. Váš vzťah môže najskôr fungovať, ale predstavte si, že tomu tak nie je.
   • Váš vzťah môže najskôr fungovať, potom sa zrúti.
   • Ak váš vzťah netrvá alebo sa skončíte, budete musieť osobu každý deň vidieť v práci, dostať povýšenie atď. Táto situácia bude pravdepodobne veľmi stresujúca.
   • Ak je váš vzťah pozitívny a vy alebo váš spolupracovník cítite potrebu prestať fajčiť, môže to spôsobiť veľa problémov.

2. časť Požiadajte o pomoc, aby ste zabudli na to, že vás kolega priťahuje

1. 
   

   
   Povedzte priateľovi o vašej situácii. Hovoriť o svojej dileme s treťou stranou vám môže umožniť uvoľniť tlak, ktorý vyplynie z tejto príťažlivosti, ktorú cítite pre svojho kolegu, a preto sa podľa toho nevykonajte. Váš priateľ vám okrem podpory priateľského ucha môže poskytnúť dobrú radu.
   • Ak nie ste natoľko pohodlní, aby ste o tom hovorili so spolupracovníkom, alebo ak sa obávate klebety a šírite zvesti o sebe, môžete sa rozprávať s priateľom mimo zamestnania.

2. 
   

   
   Zamerajte sa na sociálne interakcie, ktoré máte mimo práce. Vaša príťažlivosť môže byť jednoducho preto, že nemáte príležitosť vybudovať romantický vzťah mimo svojej práce. Ak veľa pracujete alebo sa vyhnete sociálnym interakciám mimo zamestnania, urobte si čas na vychádzku so svojimi priateľmi alebo sledujte nové aktivity, ktoré vám umožnia prekvitať v súkromnej sfére. Využite príležitosť spoznať nových ľudí, ktorí nie sú vašimi kolegami, a nájdite ďalšie zaujímavé strediská, aby ste menej premýšľali o príťažlivosti svojho kolegu.

3. 
   

   
   Zamerajte sa na pozitívne rozptýlenie. Často sa zameriavame na atrakciu, keď nemáme na mysli nič iné. Ak sa sústredíte na iné veci, bude pre vás jednoduchšie zabudnúť na svojho kolegu a ísť ďalej.
   • V kancelárii sa sústredte na svoju prácu a udržiavajte striktne profesionálny vzťah so svojimi kolegami. Môže to byť rovnako neškodná činnosť ako čas na ozdobenie stola, zalievanie rastlín alebo počúvanie obľúbenej hudby a premýšľanie o niečom inom.
   • Okrem svojej práce a aby ste neustále nepremýšľali o svojom kolegovi, môžete sa zamerať na projekty, na ktoré ste predtým nemali čas. Zaregistrujte sa v telocvični alebo na kultúrne aktivity, robte veľké upratovanie (ktoré neustále tlačíte späť) atď. Cieľom je nájsť pozitívne rozptýlenie

3. časť Spravujte svoje emócie, keď ste v láske s kolegom

1. 
   

   
   Oddeľte fantáziu od reality. Skutočnosť, že ste prepadli osobe, znamená, že vás to priťahuje, takže môžete mať fantastickú predstavu o svojom živote s osobou, pre ktorú padáte. Oddelenie týchto snov od vašej príťažlivosti vám môže pomôcť vziať veci späť.
   • Fantázie sú založené na minulosti a budúcnosti. Realita je zakotvená v súčasnosti.
   • Sústreďte sa na život, ktorý dnes vediete, a nie na ten, ktorý si zajtra chcete predstaviť.

2. 
   

   
   Pochopte, že svoje pocity nemôžete vždy vyjadriť. Možno vás priťahuje osoba, vrátane jedného z vašich kolegov, bez toho, aby ste museli pokračovať. Ak si myslíte, že môžete udržať svoj profesionálny a osobný život oddelene, môžete si uvedomiť, že vaša príťažlivosť je skutočná, ale nemôžete ju konkrétne vyjadriť.
   • Niekedy môže byť táto situácia (príťažlivosť, ktorú máte pre kolegu) prospešná. Napríklad vás môže prinútiť, aby ste sa lepšie obliekali alebo boli aktívnejší vo svojom podnikaní.

3. 
   

   
   Pamätajte, že tráva nie je vždy zelenšia inde. Niekedy vaše pocity spočívajú výlučne na fantázii. Možno vás bude priťahovať váš kolega a budete chcieť mať s ním vzťah, pretože situácia je zakázaná a nebezpečná. Môžete sa vyhnúť vyhláseniu seba samého tým, že si jednoducho pripomeniete, že ste šťastní a že práve ísť von s touto osobou váš život nezkrášlí ani nenaplní.

4. 
   

   
   Stanovte limity. Ak nechcete ohroziť svoju prácu sledovaním toho, ako sa cítite o svojom kolegovi, stanovte pravidlá, aby ste predišli pokušeniu. Rozhodnite sa napríklad, že sa so svojím kolegom budete rozprávať iba v prítomnosti iných ľudí, aby ste neprekročili stanovené limity. Tieto limity spôsobia, že situácia bude menej stresujúca a ľahšie zvládne emócie, ktoré môžete cítiť.

5. 
   

   
   Dajte si čas. Vaša atrakcia nezmizne cez noc, takže musíte byť trpezliví. Nájdite si čas na riadenie svojich emócií a rozhodnite sa, ako najlepšie postupovať ďalej. Nebuď na seba príliš tvrdý, ak tvoja príťažlivosť nezmizne okamžite.