Ako rešpektovať svoju rodinu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Buďte zdvorilí
• Metóda 2 Naučte sa nesúhlasiť
• Metóda 3 Ukážte jeho lásku
• Metóda 4 Rešpektujte svoje deti

Rešpektovanie rodiny začína zdvorilosťou. Znamená to tiež učiť sa, ako sa nehýbať a vzájomne si počúvať, aj keď ste naštvaní. Rešpektovať je niekedy také jednoduché, ako byť pre svoju rodinu a ukázať svojim členom, že sa o nich zaujímate.

stupňa

Metóda 1 Buďte zdvorilí

1. 
   

   
   Vždy povedzte „prosím“ a „ďakujem“. Určite si neoceníte, keď sa vás niekto opýta, bez toho, aby ste boli slušní. Vo vašej rodine je niekedy ľahké zabudnúť na tieto jednoduché pravidlá slušnosti. Pokúste sa nikdy zabudnúť povedať „prosím“, „ďakujem“ a „prepáč“ v prípade potreby, dokonca aj členovi vašej rodiny.

2. 
   

   
   Venujte pozornosť svojmu tónu. Tento krok úzko súvisí s predchádzajúcim. Ešte raz nikto neocení uvedenie do prevádzky. Je dôležité venovať pozornosť tónu, ktorý používate pri rozhovore s členmi rodiny.
   • Napríklad, namiesto toho, aby ste sa opýtali niečoho hrubého, ako napríklad „Dajte mi ovocnú šťavu,“ musíte povedať: „Mohli by ste mi dať nejakú ovocnú šťavu, prosím?“

3. 
   

   
   
   
   Zodpovedajte za svoj neporiadok. Jedným zo spôsobov, ako byť úctivý a slušný, je upratať sa za vami. Ak necháte niekoho iného vyčistiť váš neporiadok, môže sa vám zdať, že ho nerešpektujete. Po použití a špinavom oblečení si svoje hračky a veci uschovajte. Po použití kúpeľne a účasti na upratovaní domu sa očistite.

Metóda 2 Naučte sa nesúhlasiť

1. 
   

   
   Hovorte skôr o svojich pocitoch, ako o snahe prinútiť ostatných, aby sa cítili vinní. Pokúste sa teda hovoriť v prvom človeku jedinečným, keď máte nezhody, než použiť druhého. Ak ste naštvaní, pretože vaša sestra vždy preberá toaletu, hovorte skôr o dôsledkoch, ktoré pre vás má, než aby ste sa cítili vinní.
   • Môžete mu napríklad povedať: „Mám pocit, že ma nerešpektujete, pretože mi do svadobnej kúpeľne nedávate čas na prípravu a nechodím do školy pokojne“ ,
   • Hovoriť v prvej osobe singulár môže byť menej náročné. Umožňuje tiež osobe pred vami pochopiť, prečo ste zranení bez toho, aby ste sa cítili napadnutí, a preto cíti potrebu byť v obrane.

2. 
   

   
   
   
   Zhlboka sa nadýchnite. Keď ste naštvaní, je ľahké stratiť svoju náladu. Problém je v tom, že vám môže zabrániť jasne sa vyjadriť a prinútiť vás hovoriť veci, ktoré môžete ľutovať. Ak máte pocit, že vás vaše emócie zahlcujú, urobte si čas na upokojenie. Sústreďte sa na svoje dýchanie na niekoľko minút alebo počítejte, kým sa nebudete cítiť pokojnejšie.

3. 
   

   
   Nezdržujte sa od objektu. Znamená to nevyužiť tento spor na návrat k starým konfliktom. Nezabudnite jej naposledy, keď to urobila, alebo nepovedala niečo zlé. To často veci zhoršuje a nevyrieši váš aktuálny problém.

4. 
   

   
   Vypočujte si, čo vám má povedať druhá osoba. V argumente sa často snažíme len o to, aby sme boli vypočutí, pretože si samozrejme myslíme, že máme pravdu. Je však veľmi dôležité počúvať, čo vám má daná osoba povedať. Aj keď nevyhnutne nezmeníte názor, preukážete tomu človeku, že rešpektujete jeho názor tým, že ho necháte vyjadriť.
   • Vypočuť si ďalšie prostriedky, ktoré sa zaujímajú o to, čo hovorí. Nielen pasívne počúvajte vymýšľanie spôsobu, ako čeliť jeho argumentom.

5. 
   

   
   Nekričte. Kričanie môže vystrašiť deti a tiež ich učí, aby skôr kričali, než aby hovorili o svojich problémoch. Rovnakým spôsobom, keď kričíte na dospelého, vytvára to pocit strachu, ktorý nás núti zatvárať sa, a preto sa naozaj nepočúva, čo má hovoriť druhá osoba.

6. 
   

   
   Buďte pripravení zmeniť názor. Či už ste v úlohe rodiča, manžela / manželky, dieťaťa alebo brata / sestry, osoba pred vami bude mať niekedy pravdu. To znamená, že ak si uvedomíte, že ste sa mýlili, musíte byť pripravení zmeniť názor.
   • Tento krok tiež znamená, že ste pripravení pripustiť, že ste urobili chybu. Niekedy robíme chyby, takže sa musíme ospravedlniť. Napríklad môžete povedať: „Uvedomil som si, že sa mýlim. Ospravedlňte ma za chybu, ktorú som urobil.

Metóda 3 Ukážte jeho lásku

1. 
   

   
   Pri diskusii sa ukážte. Úprimne si vypočujte, čo vám má táto osoba povedať. Jedným zo spôsobov, ako fyzicky ukázať, že počúvate, je zastaviť všetko, čo ste robili. Pozrite sa na ňu do očí. Nechajte ju hovoriť a prerušte ju, len keď skončí.

2. 
   

   
   Trávte čas so sebou. Jedným zo spôsobov, ako niekomu ukázať, že sa o vás zaujíma, je dať im čas. Pozerajte sa na film spolu alebo na večeru. Vydajte sa spolu na výlet. Najdôležitejšie nie je to, čo skutočne robíte, ale spolu sa dobre bavíte.

3. 
   

   
   Podporte záujmy svojich rodinných príslušníkov Všetci musíme hľadať vášeň a pre každého člena rodiny sa často líši.Opýtajte sa členov rodiny, čo robia vo svojom voľnom čase, a ukážte, kedy to potrebujú, ako napríklad tanečný recitál svojej sestry alebo futbalové hry sesternice.

4. 
   

   
   Pohodlie vašich rodinných príslušníkov, keď sú smutní. Ak si všimnete, že niekto z vašej rodiny je naštvaný, pokúste sa ho upokojiť. Môžete ho iba počúvať a vysvetliť mu, čo ho trápi, a pokúsiť sa mu pomôcť.

Metóda 4 Rešpektujte svoje deti

1. 
   

   
   Naučte sa milostný jazyk vašich rodinných príslušníkov. Jazyk lásky je výraz, ktorý používa Gary Chapman na opis spôsobu, akým vyjadrujeme svoju lásku. To znamená, že každý z nás má svoj vlastný spôsob cítenia lásky, ktorú nám ukazuje iná osoba. Môžete navštíviť tento web, 5lovelanguages.com, aby ste určili jazyk lásky pre vašich rodinných príslušníkov.
   • Znalosť milostného jazyka vašich členov rodiny vám umožní lepšie vyjadriť svoju lásku.
   • Napríklad jedným z milostných jazykov definovaných Garym Chapmanom je potvrdenie slovami, pre ktoré človek potrebuje verbálnu podporu, aby sa cítil milovaný. Ďalšou formou jazyka sú akty služby: títo ľudia potrebujú niečo, aby sa cítili milovaní.
   • Tretím jazykom lásky je skutočnosť, že prijíma dary: malé darčeky môžu skutočne svedčiť o jeho láske. Štvrtý je kvalitatívny čas, ktorý sa týka ľudí, ktorí s nimi potrebujú tráviť čas, aby sa cítili milovaní. Posledným jazykom lásky je jazyk dotyku: láska sa tu prejavuje maznaním, bozkom a dotykovou láskou.

2. 
   

   
   Povzbudzujte deti. Deti sa stále učí byť slušný a žiadajú veci s úctou. Ak je vaše dieťa zdvorilé, povzbudite ho, aby pokračoval v tejto ceste.
   • Ukážte sa presný, keď mu blahoželáte. Napríklad, keď sa vaše dieťa zdvorilo pýta, či môže radšej opustiť stôl, ako opustiť jedlo bez toho, aby povedal čokoľvek, povedzte mu: „Ďakujem, že ste ma jemne požiadali pred opustením stola“.
   • Nezabudnite tiež povzbudiť ich úsilie a nielen výsledok, ktorý dosiahli. Nezáleží napríklad na tom, či vaše dieťa vyhrá alebo prehrá tenisový zápas, vždy mu môžete povedať, že ste na jeho úsilie hrdí.

3. 
   

   
   Rešpektujte svoje súkromie. Vaše dieťa začne nastavovať svoje vlastné limity ochrany osobných údajov. Bude to jeho spôsob, ako sa usilovať o presadenie svojej nezávislosti, tak aby ste v maximálnej možnej miere rešpektovali limity, ktoré sa vás bude snažiť nastaviť. Napríklad, ak je vaše dieťa veľmi malé a potrebujete sa počas sprchovania zdržiavať v kúpeľni, vždy môžete urobiť niečo iné, aby ste sa necítili, akoby ste sa pozerali.
   • Pripomeňte dieťaťu, že od vás (a lekára) budete niekedy musieť vyšetriť jeho telo, aby ste sa uistili, že je v dobrom zdravotnom stave.
   • Mnoho detí sa začína prihlasovať na svoje súkromie, keď vstupujú do základnej školy. Ak sa však vaše dieťa hanbí za svoje telo, musíte sa ubezpečiť, že je mu všetko v poriadku, pretože to môže znamenať, že sa stal obeťou sexuálneho zneužívania.

4. 
   

   
   Stanovte limity pre svoje dieťa. Limity sú pre vaše dieťa zdravé, pretože mu umožňujú vedieť, čo môže alebo nemôže robiť. Vaše dieťa to nebude vždy vidieť ako znak úcty, ale limity mu pomôžu lepšie vyrastať a urobiť z neho plniaceho a zodpovedného dospelého.
   • Stanovte si svoje limity vopred a oznámte ich svojim deťom. To znamená, že pred tým, ako poviete svojim deťom, musíte poznať pravidlá, ktoré chcete zaviesť. Musia tiež pochopiť, že o týchto pravidlách nemožno rokovať. Napríklad použite potvrdenie a nepýtajte sa. Povedzte: „Chcem, aby ste vyčistili izbu pred tým, ako ste šli hrať“ a nie „Dokážete vyčistiť izbu pred tým, ako ste šli hrať?“ To neznamená, že musíte byť príliš tvrdí, použite skôr neutrálny tón. aby sa vaše dieťa nevystrašilo.
   • Humor môžete použiť na povzbudenie vašich detí, aby spolupracovali. Deti milujú podivné hlasy a vtipy, takže si s ním musíte zatancovať vidličku, keď ju chcete zjesť, alebo s ňou hovoriť zubnou kefkou.

5. 
   

   
   Naučte sa a učte techniky riadenia konfliktov. Ak nemôžete dosiahnuť požadovaný výsledok, musíte sa naučiť čeliť tejto situácii bez kričania. Napríklad môžete použiť techniky na relax, napríklad počúvanie meditačného CD. Môžete tiež použiť kreatívnejšie spôsoby vyjadrenia, ako je kresba, vyfarbenie alebo maľovanie.
   • Môžete tiež pomôcť svojim deťom vyjadriť svoje pocity. Jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť tento cieľ, je použitie vizuálu, napríklad hárku, na ktorom ste reprezentovali rôzne emotikony. Požiadajte svoje deti, aby si vybrali ten, ktorý najlepšie vystihuje ich emócie, a potom vysvetlite, prečo sa vzťahujú na ich situáciu. Môžete sa opýtať napríklad: „Ako sa cítiš teraz? Môžete mi ukázať tvár, ktorá predstavuje, ako sa cítite? Prečo sa cítiš? “