Ako rozpoznať príznaky nedostatku vitamínu D

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Posúdiť rizikové faktory
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Matsko je lekár v dôchodku v Pensylvánii. V roku 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý telo produkuje v reakcii na slnečné svetlo. Je kľúčovým prvkom pre dobrú absorpciu vápnika a pomáha regulovať hladiny fosfátov. Nedostatok vitamínu D je spojený s vážnymi zdravotnými problémami u detí aj dospelých, vrátane osteoporózy, porúch rastu a imunitných nedostatkov. Napriek tomu môže byť ťažké odhaliť tieto príznaky, ktoré nemusia byť viditeľné, kým nebude stav pacienta vážny. Poznanie rizikových faktorov a možných príznakov vám pomôže rozhodnúť sa, či by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste potvrdili diagnózu nedostatku vitamínu D.

stupňa

Časť 1 z 3:
Posúdiť rizikové faktory

1. 3 Skúste sami. Je možné urobiť sami test na stanovenie vitamínu D bez konzultácie s lekárom. Niektoré laboratóriá vám umožňujú nakupovať súpravy online a testovať sa doma (prepichnutím prsta a odobratím vzorky krvi). Odporúča sa však navštíviť najbližšiu kliniku, kde nájdete ďalšie preventívne opatrenia. reklama

varovanie

• Vitamínové doplnky D sa môžu ukázať ako užitočné, ale musíte sa riadiť pokynmi lekára, pokiaľ ide o správne dávkovanie. Rovnako ako väčšina vitamínov, aj vitamín D môže byť toxický, ak sa požije vo veľkých množstvách naraz.
• Ak máte vysoké riziko rakoviny kože, poraďte sa s lekárom o alternatívnych metódach. Nevystavujte sa príliš slnečnému žiareniu, pretože existujú aj iné možnosti, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť príjem vitamínu D.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=recognite-the-symptoms-of-a-vitamin-d-carency-and&oldid=174333“