Ako znížiť bolesť čeľuste

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Liečba bolesti čeľuste spôsobenej bruxizmom
• Metóda 2 Liečba abscesovej bolesti
• Metóda 3 Liečba bolesti spôsobenej dočasnými problémami s kĺbmi
• Metóda 4 Liečte bolesť čeľuste bez zjavnej príčiny

V tomto článku: Liečba bolesti čeľuste spôsobenej bruxizmom Liečba bolesti spôsobenej abscesom Liečba bolesti spôsobenej problémami temporomandibulárneho kĺbu Liečba bolesti čeľuste bez zjavnej príčiny64 Referencie

Existuje mnoho vecí, ktoré môžu byť zodpovedné za bolesť čeľuste, vrátane zlomenín, nesprávneho vyrovnania zubov, artritídy, abscesu a problémov s časomandibulárnym kĺbom (TMJ). Je dôležité, aby vás odborník vyšetril, keď máte problém s čeľusťou. Tento druh bolesti môže byť predzvesťou vážnej choroby, ako je napríklad infarkt myokardu alebo angína pectoris. Poznanie príčin bolesti čeľuste môže uľahčiť liečbu a pomôcť predchádzať opuchom, problémom so žuvaním a veľmi obmedzeným pohybom.

stupňa

Metóda 1 Liečba bolesti čeľuste spôsobenej bruxizmom

1. 
   

   
   Objavte príčiny brúsenia zubov. Hoci vŕzganie zubov (známe tiež ako bruxizmy) nie je nevyhnutne spojené s jedinou príčinou, lekári dokázali identifikovať niekoľko faktorov, ktoré by mohli spôsobiť túto poruchu počas dňa alebo v noci. To zahŕňa:
   • bolesti ucha
   • vzhľad zubov dieťaťa
   • nepríjemné emócie (stres, frustrácia, hnev, úzkosť)
   • určité formy osobností (hyperkonkurencieschopnosť, hyperagresivita)
   • nutkavé správanie, ktoré sa často používa na zameranie alebo zvládanie stresových situácií
   • výrazné nesprávne zarovnanie zubov (tzv. malocclusion)
   • stravovacie ťažkosti spôsobené spánkom vrátane spánkového apnoe
   • komplikácie spôsobené niektorými degeneratívnymi poruchami, ako je Huntingtonova choroba a Parkinsonova choroba

2. 
   

   
   
   
   Doprajte svojim zubom. Ak chronické brúsenie zubov spôsobuje silnú bolesť čeľuste, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím zubným lekárom, aby ste zistili, ako tomu zabrániť alebo aspoň znížiť vedľajšie účinky spôsobené bruxizmom.
   • Použite chránič zubov. Toto zariadenie je užitočné najmä v prípade, že v noci pociťujete bruxizmus. Nosenie chrániča zubov, ktoré má zabrániť bruxizmu, môže pomôcť udržať vaše spodné a horné čeľuste oddelené, a tak zmierniť bolesť a poškodenie spôsobené pískaním.
   • Opravte zarovnanie zubov. V extrémnych prípadoch bruxizmu vám lekár môže odporučiť nosenie ortézy na vyrovnanie hornej a dolnej rady zubov alebo na operáciu ústnej dutiny, aby sa pretvorili kontúry zubov.
   • Vykonajte pravidelné zubné testy. Ak necháte svojho zubného lekára kontrolovať a liečiť poruchy brúsenia zubov, môže to znížiť frekvenciu bruxizmu a bolesti čeľuste.

3. 
   

   
   
   
   Liečte hlavnú príčinu bruxizmu. Ak sú za bruxizmus, ktorý spôsobil intenzívnu bolesť čeľustí, zodpovedné extrémne emócie alebo komplikácie v správaní, možno budete musieť premýšľať o iných spôsoboch, ako sa vysporiadať so svojimi emočnými a behaviorálnymi príčinami.
   • Vyskúšajte rôzne typy cvičení na zvládanie stresu, ako je meditácia alebo dôsledné cvičenie.
   • Na liečbu porúch, ako sú úzkosť, hnev alebo stres, používajte terapiu.
   • V extrémnych situáciách sa môžu odporučiť lieky. Lieky nie sú ideálnou liečbou bruxizmu, ale recepty ako svalové relaxanciá môžu pomôcť znížiť napätie a liečiť bolesť.

4. 
   

   
   Zmeňte svoj životný štýl. Ak bruxizmus, ktorý je zodpovedný za bolesť, ktorú cítite v čeľusti, súvisí so stresom alebo úzkosťou, zmena určitých návykov by mohla znížiť výskyt brúsenia zubov a pomôcť predchádzať bolesti v budúcnosti.
   • Urobte stres pri riešení stresu. Identifikujte aktivitu alebo čokoľvek iné, čo vás upokojí. Môžete napríklad počúvať hudbu, precvičovať dôkladné cvičenie alebo sa vykúpať vo vani. Robte činnosti, ktoré vám pomôžu eliminovať stres každý deň, najmä pred spaním.
   • Nepoužívajte kofeín ani iné stimulanty. Pokúste sa vypiť kávu alebo čaj bez kofeínu, alebo ak chcete lepšie výsledky, nasaďte v noci upokojujúci bylinkový čaj. Vyhnite sa fajčeniu tabaku a alkoholu v noci, aby ste mohli dobre spať a byť menej vystavení bruxizmu.

Metóda 2 Liečba abscesovej bolesti

1. 
   

   
   Snažte sa porozumieť príčinám zubného abscesu. Absces je bakteriálna infekcia, ktorá útočí na nervové miesto a toto je zvyčajne spôsobené dlhodobým neošetrením dutiny. Medzi príznaky zubného abscesu patrí:
   • predĺžená pulzujúca bolesť v zube
   • Citlivosť spôsobená zmenami teploty vrátane teplých alebo studených potravín alebo nápojov
   • bolesť pri žuvaní, jedení alebo pití
   • opuch tváre v časti, kde sa vyvíja absces
   • Opuch alebo zápal lymfatických uzlín na periférii čeľustí

2. 
   

   
   Zaobchádzajte s latexmi. Ak máte pocit, že máte zubný absces, je nevyhnutné, aby ste sa okamžite poradili so zubárom. V závislosti od závažnosti abscesu môže váš zubný lekár odporučiť niekoľko možností, ako liečiť infekciu a zabrániť jej šíreniu. Všetky tieto postupy by mal vykonávať iba skúsený a certifikovaný zubný lekár.
   • Je možné urobiť chybu. Váš zubár môže byť schopný vypustiť infekciu z miesta infekcie pomocou sterilizovaných nástrojov v kontrolovanom lekárskom prostredí. Opäť sa nesnažte postupovať doma.
   • Najlepšie by bolo mať devitalizovaný zub. Devitalizovaný zub chirurgicky znamená, že musíte odstrániť infikované tkanivo z ďasien a vymrieť. To umožňuje vášmu zubárovi liečiť infekciu a zároveň chrániť váš zub.
   • Váš zubný lekár vám môže odporučiť odstránenie infikovaného zuba. Táto operácia sa zvyčajne vykonáva, ak infekcia spôsobí, že zub nebude obnoviteľný. Po odstránení zuba sa váš zubný lekár rozloží a lieči infekciu.
   • Antibiotiká môžu byť predpísané, aby zabránili šíreniu infekcie na iné zuby alebo čeľusť. Tieto antibiotiká môžu byť predpísané inými liečbami.
   • Je však potrebné poznamenať, že je dôležité uplatňovať dobrú zubnú hygienu, aby sa zabránilo budúcim abscesom. Mali by ste používať zubnú niť každý deň, čistiť si zuby dvakrát denne, obmedziť príjem cukrov a pravidelne sa zúčastňovať zubných konzultácií.

3. 
   

   
   Zvládnite bolesť. Po konzultácii so svojím zubným lekárom na liečbu infekcie existuje veľa vecí, ktoré musíte urobiť doma, aby ste ľahko zvládli bolesť spôsobenú zubným abscesom.
   • Čajovú lyžičku soli zmiešajte v pohári 235 ml teplej vody. Tento roztok použite po každom jedle a pred spaním: ľahšie sa tým zníži zápal a zabráni sa infekcii.
   • Používajte lieky proti bolesti. Na zmiernenie zápalu a zvládnutie bolesti je možné užívať voľne predajné lieky, ako je paracetamol a libuprofén. Užívajte iba odporúčanú dávku, ktorá je uvedená na etikete produktu, pretože príliš veľa danalgetika môže spôsobiť poškodenie pečene a ďalšie zdravotné problémy.
   • Použite kompresiu za studena. Na infikovanú časť tváre počas 20 minút aplikujte studený obklad, aby ste zmiernili bolesť a zápal čeľuste a úst. Nepoužívajte horúci obklad na ošetrenie zubného abscesu, pretože teplo môže podporovať rýchle šírenie infekcie.

Metóda 3 Liečba bolesti spôsobenej dočasnými problémami s kĺbmi

1. 
   

   
   Pochopiť príčiny dočasných porúch kĺbov. Temporomandibulárne poruchy kĺbov môžu byť spôsobené traumatickou artritídou, osteoartritídou alebo reumatoidnou artritídou. Larthrosis je veľmi častý stav u dospelých nad 50 rokov. Všetky formy dočasných porúch kĺbov spôsobujú bolesť a stuhnutosť v čeľustiach, brúsenie zubov, opuchy a obmedzený rozsah pohybu.

2. 
   

   
   Diagnostikovať artritídu temporomandibulárneho kĺbu. Predtým, ako začnete liečiť takýto stav, je dôležité mať potvrdenie, že ochorením, ktoré trpíte, je artritída. Vo väčšine prípadov môže röntgenové vyšetrenie alebo CT vyšetrenie potvrdiť prítomnosť alebo neprítomnosť temporomandibulárneho kĺbu ovplyvneného artritídou na základe sploštenia a tvorby malých vyrastkov kosti na kondyle, čo je zaoblený výbežok na konci kosti. Výnimka sa pozoruje pri traumatickej artritíde, ktorá obvykle nie je röntgenová, pokiaľ retencia tekutín alebo krvácanie nespôsobia zväčšenie kĺbu, ktoré by bolo potom viditeľné na röntgenových lúčoch.
   • Diagnóza bolesti hlavy, ako je bolesť hlavy, migréna, dočasná arteritída a mozgová príhoda, by sa mala vylúčiť z diagnostiky temporomandibulárneho kĺbu, najmä ak máte príznaky bolesti hlavy.

3. 
   

   
   Liečte traumatickú artritídu kĺbu. Aj keď artritída je nevyliečiteľná, stále existuje množstvo liečebných postupov, ktoré možno použiť na zníženie bolesti čeľuste spojenej s artritídou.
   • Mnoho lekárov odporúča na liečbu tejto poruchy nesteroidné protizápalové lieky.
   • Snažte sa držať mäkkých potravín, aby ste predišli zbytočným pohybom čeľustí.
   • Použite horúci obklad. Aplikujte obklad po dobu 20 minút, potom ho odstráňte a vykonajte spoločné cvičenia. Pokúste sa v prípade potreby túto liečbu zopakovať trikrát až päťkrát denne.
   • Pokúste sa nosiť stomatologické pomôcky. U niektorých pacientov to môže zmierniť bolesť alebo nepohodlie.

4. 
   

   
   Liečte bolesť spôsobenú artrózou kĺbu. Aj keď tento typ osteoartritídy môže byť bolestivý, najmä ak sa čeľuste blížia, existujú určité kroky na zmiernenie bolesti a liečenie symptómov.
   • Používajte chránič zubov alebo skusový blok. Tieto zariadenia sa môžu nosiť po celý deň alebo večer, aby pomohli zmierniť bolesť a brúsenie zubov u pacientov trpiacich týmito bolesťami.
   • Pokúste sa aplikovať horúci obklad po dobu 20 minút a potom posuňte čeľusť. Posúvajte čeľusť s otvorenými a zatvorenými ústami a spodnú čeľusť posúvajte z jednej strany na druhú.
   • Konzumujte iba mäkké jedlá. Vyhnite sa jedeniu tuhých alebo chrumkavých potravín.
   • Pokúste sa užiť voľnopredajný liek proti bolesti, ako je lacetaminofén alebo libuprofén, na zmiernenie bolesti a zápalu v časoch, keď je bolesť intenzívnejšia.

5. 
   

   
   Liečte bolesť TMJ postihnutú reumatoidnou artritídou. Liečba týchto bolestí je podobná liečbe bolesti súvisiacej s reumatoidnou artritídou v iných kĺboch.
   • Užitočné budú tiež nesteroidné protizápalové lieky.
   • Vykonajte určité pohyby v čeľusti, aby ste znížili bolesť kĺbov.
   • Na zmiernenie bolesti a zápalu sa môže použiť studený obklad. Naneste studený obklad na postihnutú časť čeľuste počas 20 minút, potom si urobte prestávku 20 minút a pokračujte v liečbe.
   • V závažných prípadoch môžu lekári odporučiť chirurgický zákrok, aby zabránili reumatoidnej artritíde v obmedzení funkcie čeľuste. Chirurgický zákrok sa často považuje za poslednú možnosť, keď sa vyskúšali všetky možnosti, a to z dôvodu rizika komplikácií, ktoré s tým súvisia.

6. 
   

   
   Vezmite lieky na artritídu spojené s kĺbom. Úľavu od bolesti je možné použiť na zmiernenie bolesti a zápalu všetkých foriem artritídy spojených s temporomandibulárnymi kĺbmi. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste dodržali liečebný plán, ktorý zodpovedá typom prítomných príznakov.
   • Úľavy od bolesti, či už sú predpísané na pulte alebo nie, môžu pomôcť pri liečbe bolesti spôsobenej artritídou spojenou s temporomandibulárnym kĺbom.
   • Lekár môže predpísať svalové relaxanciá na krátke časové obdobie (od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov), aby zmierňoval bolesť a uľahčil pohyb.
   • Váš lekár vám môže predpísať sedatíva, aby vám pomohol zaspať v noci, ak vám bolesť v časomandibulárnom kĺbe spôsobí nespavosť.
   • Váš lekár môže odporučiť injekcie kortizónu na zmiernenie bolesti a zápalu.

Metóda 4 Liečte bolesť čeľuste bez zjavnej príčiny

1. 
   

   
   Zmeňte stravu. Vyhnite sa jedeniu tuhých potravín, ako aj jedál, ktoré si vyžadujú výrazné otvorenie úst. Patria sem orechy, tvrdé cukríky, pečivo, veľké ovocie, ako sú celé alebo nesekané jablká, a zelenina, ako napríklad surová mrkva. Musíte sa tiež vyhnúť žuvačke a ďalším cukrovinkám, napríklad karamelu.

2. 
   

   
   Zmeňte spôsob spánku. Ak ležíte na jednej strane a máte bolesti čeľuste, mali by ste v noci spať na chrbte, aby ste zmiernili tlak na čeľusť. Budete tiež musieť dostať zubnú pastu, ktorá vám zabráni v pískaní zubov v noci, pretože by to mohlo zvýšiť bolesť čeľuste bez toho, aby ste si toho všimli.

3. 
   

   
   Na liečbu bolesti užívajte lieky. Over-the-counter lieky proti bolesti, ako je lacetaminophen alebo libuprofen môžu pomôcť liečiť zápaly alebo iné príznaky súvisiace s bolesťou čeľuste.

4. 
   

   
   Pokúste sa použiť lokálny agent. Vo väčšine lekární sa nachádzajú liečebné gély alebo tampóny obsahujúce benzokaín alebo podobné účinné látky, ktoré zmierňujú aktuálnu bolesť zubov a čeľustí.

5. 
   

   
   Pohybujte so svalmi čeľustí. Posúvajte čeľusť, pričom ju držte otvorenú a zatvorenú, potom z jednej strany na druhú. Postupne zvyšujte frekvenciu týchto cvičení.

6. 
   

   
   Použite horúci alebo studený obklad. Pokúste sa použiť najskôr teplý obklad, ale ak teplo neovplyvňuje bolesť alebo zápal, skúste obklad za studena.
   • Utierajte uterák alebo žinku pod teplou vodou z vodovodu. Potom prebytočná voda vyžmýkajte.
   • Keď je uterák pri vhodnej teplote, ktorá nespáli pokožku, položte ju na oblasť postihnutej čeľuste. Podržte na ňom teplý obklad asi 5 až 10 minút a celý proces opakujte niekoľkokrát každý deň.
   • Ak horúci obklad nemá žiadny účinok, použite studený obklad alebo ľadový obklad. Balenia s ľadom by sa mali používať asi 20 minút, potom sa znova použijú o 20 minút neskôr. Dbajte na to, aby ste studenú kompresiu zabalili pod tričko alebo inú tenkú handričku, aby zima nepoškodila pokožku.
   • Budete tiež musieť vyvinúť úsilie na striedanie používania horúcich a studených obkladov, aby ste čo najlepšie využili obidva. Použite horúci obklad po dobu piatich minút a potom studený obklad po dobu ďalších päť minút.