Ako pripraviť diétu BRAT

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 2:
  Postupujte podľa schémy BRAT
• varovanie

Spoluautorkou tohto článku je Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry je ambulantným dietetikom na University of Medical Sciences v Arkansase. V roku 2010 získala magisterský titul v odbore výživa na univerzite v Tennessee v Knoxville.

V tomto článku je citovaných 24 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Strava BRAT (z angličtiny do angličtiny) Bananás, Rľad, pplesauce a Trasa) už roky používajú ľudia, ktorí trpia hnačkou alebo rannou nevoľnosťou. Aj keď sú tieto potraviny vynikajúce pre ľudí trpiacich na žalúdočné ťažkosti, nedávne štúdie preukázali, že samotná strava BRAT v skutočnosti oneskoruje hojenie, pretože neobsahuje bielkoviny, kalórie a vitamíny. Najlepším spôsobom, ako vyliečiť, je začať so stravou BRAT a pridávať ďalšie výživné potraviny.

stupňa

Časť 1 z 2:
Postupujte podľa schémy BRAT

1. 7 Nezabudnite sa vyhnúť jedlám, ktoré vás rozrušia v žalúdku alebo dehydratujú. Aj keď je dôležité vrátiť sa k normálnej strave čo najskôr, mali by ste začať s jednoduchšími jedlami a ostatné postupne pridávať. Tu je tomu, čomu sa treba vyhnúť:
   • mastné potraviny, najmä vyprážané potraviny
   • mliečne výrobky iné ako jogurt
   • surové a sušené ovocie a zelenina a 100% ovocná šťava
   • kofeín a alkohol, to sú diuretiká (dehydratujú vás)
   • zákusky a sladkosti, pretože sa ťažko strávia
   • slané potraviny, príliš veľa soli zhoršuje dehydratáciu
   reklama

varovanie

• V nasledujúcich prípadoch sa poraďte so svojím lekárom:
  • ak hnačka alebo vracanie trvajú dlhšie ako tri dni
  • ak vaša teplota presahuje 38,8 ° C
  • ak máte závraty
  • ak močíte málo alebo vôbec
  • ak sú vaše líce duté a nemáte žiadne slzy

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503“